身体に良いと聴くとついつい

牛蒡の皮は薬効があって、
血圧やコレステロールに良いと聴いたので、
すぐにごぼう茶を買ってみました。

調べてみたら
いろんな薬効が期待できるようですね。

水溶性食物繊維が腸内環境の改善に役立つとか
利尿作用があるのでむくみによいとか
ポリフェノールの抗酸化作用が
アンチエイジングに効果ありなどなど。

夕食後のお茶は緑茶が多いのですが、
いっぷくのお茶は、あれこれ試すのが好きです。

ごぼう茶も生活にプラスして
楽しんでみようと思います。