もりもり体操

介護予防サポーターの養成講座4回目で
介護予防体操に挑戦！

みんなが知っている童謡に合わせて
ゆっくりと体を動かします。

これがなかなか難しい。
でも、歌いながら体を動かすのって気持ちいい。

サポーター養成講座が終了したら
義父と一緒に
地域の体操チームを作りたいなぁ。